Eenvoudige oefening om rustiger te slapen

Mam, ik heb zo naar gedroomd.
Pap, mag het licht aan.
Mam, ik durf niet alleen naar de wc.
Pap, mam, mag ik bij jullie in bed.

Ik spreek vaak kinderen die bang zijn in het donker. Als ze ’s nachts wakker worden, voelen ze zich niet fijn en willen het liefst bij pappa en mamma in bed. Het ene kind durft niet te gaan slapen, anderen klagen over nachtmerries. Er zijn ook kinderen die vertellen dat ze het gevoel hebben dat er iemand is en daardoor ’s nachts bijvoorbeeld niet naar de wc durven te gaan.

Er is een simpele oefening die je samen met je kind kunt doen. De oefening helpt om rustiger te slapen en minder bang te zijn in het donker. Omdat ik inmiddels van veel kinderen en ouders heb gehoord dat het hen goed helpt, wil ik het graag met je delen.

Nieuwsgierig? Lees hier verder

Happy Kids Trainingen is een coaching uit Nederland. Trefwoorden van Happy Kids Trainingen uit Den Haag : het vergroten van het zelfvertrouwen, angst oplossen, begeleiding bij hoogsensitiviteit, leren hoe te leren, kindercoaching, kinder weerbaarheidstrainingen, weerbaarheidstrainingen, coaching voor kinderen.

bron : Happy Kids Trainingen

Geplaatst op maandag 24 april 2023.