Van 12 tot en met 16 april organiseert Annelies Bondo de gratis challenge “Rust in je lijf. Terug naar jezelf.” – speciaal voor werkende vrouwen die altijd ‘aan’ staan, veel voor anderen zorgen en zichzelf daarbij vaak vergeten.

In deze laagdrempelige challenge draait alles om kleine, haalbare momenten van rust en aandacht voor jezelf. Vijf dagen lang ontvangen deelnemers iedere ochtend een kort WhatsApp-bericht met een eenvoudige opdracht. Denk aan een korte oefening buiten, even bewust ademhalen of een klein moment van stilte. Het kost slechts vijf minuten per dag, maar kan een groot verschil maken in hoe je je voelt.

De challenge is ideaal voor vrouwen die behoefte hebben aan meer balans, minder stress en weer even willen landen bij zichzelf – zonder dat het veel tijd kost of ingewikkeld is.

Deelname is volledig gratis.

Aanmelden kan via:
https://www.anneliesbondo.nl/rust-in-je-lijf/

Gun jezelf deze vijf dagen van rust, aandacht en een stapje terug naar jezelf.

Annelies Bondo is een coaching uit Nederland. Trefwoorden van Annelies Bondo uit Leek : Groningen stress coach, burn-out herstel Groningen, natuurcoaching Groningen, wandelcoaching stress, duurzame gedragsverandering, herstel traject, energie terugvinden, coaching buiten, stress preventie traject, mentale veerkracht Groningen,.

bron : Annelies Bondo

Geplaatst op maandag 30 maart 2026.