Meer mensen dan je denkt hebben last van ongewild urineverlies. De oorzaak is vaak een te slappe of juist te strakke bekkenbodem. Buikdansdocente Jennifer Sobel hoorde van cursisten dat deze aanzienlijk minder klachten hadden als ze regelmatig buikdansten en ging op onderzoek uit. Ze ontdekte dat er in de buikdans 5 basisbewegingen zijn die sterk bijdragen aan een gezonde bekkenbodem. In mijn lessen combineer ik deze 5 basisbewegingen met oefeningen uit DRU Yoga en Feminine Yoga.
Zo werk je spelenderwijs en ontspannen aan een gezonde balans in je bekkenbodem. Want wat je doet met lol, dat hou je vol. Ervaring met dans of yoga is niet nodig en je buik hoeft niet bloot.

Volg voor € 7,50 een proefles bij Vlietzorg in Haarlem: https://zachtinjekracht.nl/contact

Evelien de Bruijn

Zacht in je kracht is een natuurgeneeskunde uit Nederland. Trefwoorden van Zacht in je kracht uit Haarlem : DRU Yoga, DRU Meditatie, verkennen eigen mogelijkheden, verkennen eigen grenzen, Energy Block Release, yoga lessen, DRU Light, Volg de seizoenen, BBD-Yoga, Bekkenbodem versterken, buikdans, privé yoga les, .

bron : Zacht in je kracht

Geplaatst op dinsdag 26 september 2023.