Je gaat maar door. Nog even dit, nog even dat. Tot je merkt dat je energie steeds verder afneemt en rust en balans moeilijker te vinden zijn. Herkenbaar?

Annelies Bondo start op 5 oktober met haar online programma Jouw Herstelreis, voor mensen die willen herstellen van stress, uitputting of een (dreigende) burn-out.

Jouw Herstelreis is een online programma van 10 weken waarin je op je eigen tempo werkt aan herstel. Niet door jezelf nog meer op te leggen, maar juist door opnieuw te leren luisteren naar wat je nodig hebt.

Het programma richt zich onder andere op meer rust in je hoofd en lichaam, opnieuw energie ervaren, je grenzen leren voelen en eerder herkennen en ontdekken welke kleine stappen passen binnen jouw dagelijks leven.

Naast de online onderdelen zijn er zes live online groepsbijeenkomsten en is er dagelijkse begeleiding binnen de community. Zo hoef je je herstel niet helemaal alleen te bewandelen.

De kracht zit volgens Annelies juist in de kleine stappen. Geen grote veranderingen die je leven op zijn kop zetten, maar haalbare stappen die passen bij waar jij nu staat.

Wil je weten of Jouw Herstelreis bij jou past? Bekijk het online programma en lees meer over Jouw Herstelreis.

Annelies Bondo is een coaching uit Nederland. Trefwoorden van Annelies Bondo uit Leek : Groningen stress coach, burn-out herstel Groningen, natuurcoaching Groningen, wandelcoaching stress, duurzame gedragsverandering, herstel traject, energie terugvinden, coaching buiten, stress preventie traject, mentale veerkracht Groningen,.

bron : Annelies Bondo

Geplaatst op dinsdag 29 september 2026.