Er zijn van die momenten waarop alles tegelijk lijkt tegen te zitten en je gedachten direct met je aan de haal gaan.
Misschien herken je gedachten als:
“Dat overkomt mij nou altijd.”
“Waarom heb ik nou weer pech?”
“HELP! Dit komt nooit meer goed.”
Voor je het weet schiet je in angst, stress of paniek. Je hoofd maakt overuren, terwijl helder nadenken en rustig handelen steeds moeilijker wordt.
Soms kun je zelfs compleet blokkeren. Je bevriest. Je weet niet meer wat je moet doen.
Vandaag stond ik zelf met autopech langs de weg. Ik moest ons kind ophalen van school en wist meteen: dat ga ik niet meer redden.
Ik had alle reden om in paniek te raken. Toch bleef ik rustig.
Ik belde mijn man. Ik schakelde de Wegenwacht in. Ik regelde vervoer zodat ons kind opgehaald kon worden. En ondertussen?
Ik geniet van het mooie weer en wacht rustig af totdat de Wegenwacht arriveert.
Dat betekent niet dat problemen ineens verdwijnen. Maar wel dat je leert omgaan met situaties zonder dat angst en paniek de volledige controle overnemen.
Rust in je hoofd zorgt ervoor dat je helderder kunt denken, betere keuzes maakt en niet direct overspoeld raakt door emoties of stress.
Droom jij ook van meer rust in je hoofd en lichaam?
Wil jij leren anders om te gaan met stress, angst of paniek?
Stuur me gerust een mail. Ik help je graag verder.
#straalenschitter #autopech #rust #geenstress #komzoalsjebentwordzoalsjebedoeldbent
Straal en Schitter is een coaching uit Nederland. Trefwoorden van Straal en Schitter uit Amersfoort : gestrest, gespannen, lusteloos, futloos, vermoeid, energie tekort, regie kwijt over leven, eenzaamheid, somber, depressies, Christelijke coaching, spannings-hoofdpijnen, angstig, paniekaanvallen, identiteitsvragen, meer energie, rust hebben, ruimte hebben, zingeving, Professionele coaching, geloofsvragen, .
bron : Straal en Schitter
Geplaatst op dinsdag 12 mei 2026.