Soms ben je strenger voor jezelf dan je doorhebt. Klachten die je niet helemaal begrijpt, schuif je makkelijk aan de kant. “Het valt wel mee.” “Ik ga gewoon door.” Of: “Het hoort er misschien gewoon bij.” Ondertussen voelt het wél zwaar.

Je energie raakt sneller op, je hoofd zit al vol voordat de dag begint en je lichaam laat op onverwachte momenten van zich horen. Toch lijkt het alsof je eerst moet kunnen verklaren wat er speelt, voordat je het serieus mag nemen.

Vooral mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel herkennen dit. Ze staan klaar voor anderen, willen hun werk goed doen en passen zich voortdurend aan. Wat ze zelf voelen, raakt daardoor steeds meer naar de achtergrond. Tot het moment waarop het niet meer vanzelf gaat en het lichaam duidelijker signalen afgeeft.

Die signalen zeggen niets over je inzet of doorzettingsvermogen. Ze vertellen je juist dat er iets speelt in je lichaam dat aandacht vraagt.

Op het moment dat je beter leert begrijpen wat je lichaam je probeert duidelijk te maken, verandert ook je kijk op je klachten. Er ontstaat ruimte. Ruimte om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat je nodig hebt.

Loop je hierin vast of merk je dat je blijft doorgaan terwijl je lichaam iets anders aangeeft? Dan kan het helpend zijn om daar samen naar te kijken. Soms begint verandering met simpelweg even stilstaan.

LeandraQKH is een gezondheidscentrum uit Nederland. Trefwoorden van LeandraQKH uit Spijkenisse : Darmtherapie Spijkenisse, spijsverteringsklachten Spijkenisse, opgeblazen buik Spijkenisse, buikpijn Spijkenisse, orthomoleculaire therapie Spijkenisse, darmgezondheid Spijkenisse, natuurlijke therapie Spijkenisse, leefstijl coaching Spijkenisse, krampen Spijkenisse, gezonde voeding Spijkenisse,.

bron : LeandraQKH

Geplaatst op maandag 30 maart 2026.