Kinderen leren niet alleen van wat je zegt, maar vooral van wat je doet. De manier waarop jij omgaat met rust, grenzen en zelfzorg heeft vaak meer invloed dan je denkt. Daarom is het goed om af en toe stil te staan bij de boodschap die je onbewust doorgeeft.
Als jij altijd sterk blijft. Altijd zorgt. Altijd regelt. Altijd nog even doorgaat, ook als je eigenlijk moe bent.
Wat geef je dan onbewust door?
Misschien zeg je tegen je kind: "Luister goed naar jezelf." Of: "Neem rust als je moe bent." En misschien moedig je hen aan om hun grenzen aan te geven.
Maar kinderen luisteren niet alleen naar wat er gezegd wordt. Ze kijken naar wat je doet. Ze kopiëren hoe jij met jezelf omgaat.
Dus als jij altijd maar doorgaat, wat leren zij dan? - Dat rust pas mag als alles af is. - Dat alles perfect moet zijn. - Dat zorgen voor anderen belangrijker is dan zorgen voor jezelf. - Dat je lichaam negeren normaal is. - Dat doorgaan liefde is.
En eerlijk? Veel van ons hebben dat zelf ook ergens geleerd. Daar zit geen oordeel in, wel bewustwording. Van moeders die alles droegen. Van vaders die altijd sterk moesten zijn.
Van ouders die doorgingen, ook als ze leeg waren. Van een omgeving waarin presteren belangrijker was dan voelen. Waarin sterk zijn soms belangrijker leek dan zacht zijn.
Maar ergens mag die lijn stoppen. Niet perfect. Niet ineens. Maar stap voor stap.
Door jezelf serieus te nemen. Door je lichaam niet steeds te parkeren tot later. Door te laten zien: ik mag ook rust nemen. Ik mag ook opladen. Ik mag ook ontvangen.
Zelfzorg is niet egoïstisch. Het is voorleven. Een wandeling. Een warme douche. Een kop koffie in stilte. Een avond zonder moeten. Of een massage waarin je lichaam eindelijk even mag zakken.
Niet omdat alles af is. Maar omdat jij er ook toe doet.
Vanaf eind juni ben ik in de weekenden te vinden in Reeuwijk. Doordeweeks werk ik vanuit Alphen aan den Rijn.
Wil je graag in het weekend een massage in Alphen aan den Rijn? Stuur me dan gerust een berichtje, dan kunnen we samen kijken wat er mogelijk is.
Voel jij dat je al te lang doorgaat? Of wil je jezelf weer even op de eerste plek zetten?
Neem gerust contact met me op:
Website: www.massagesbybianca.nl
E-mail: massagesbybianca.nl@gmail.com
WhatsApp: 06 45 70 57 28
Bianca de Kamper is een massage uit Nederland. Trefwoorden van Bianca de Kamper uit Alphen aan den Rijn : tantramassages, handmassage, voetmassage, intuïtieve energetische ontspanningsmassages, authentic being sessie, zielsmassage, tantrische godinnenmassage, Altearah Massage Oliën, massage olie, .
bron : Bianca de Kamper
Geplaatst op dinsdag 9 juni 2026.