In mijn praktijk maak ik kennis met Sjoerd (fictieve naam). Hij vertelt dat het moeilijk is om het leven weer op te pakken en te genieten van wat het leven te bieden heeft.

Alweer ruim een jaar geleden is zijn vrouw (41) overleden na een kort en hevig ziekbed.

Hijzelf weet inmiddels dat rouwen om een groot verlies niet aan een bepaalde tijd gebonden is. Toch lijkt het alsof familie, kennissen en collega's om hem heen vinden dat hij alles weer goed heeft opgepakt en positief in het leven staat. Dit wordt hem ook regelmatig medegedeeld.

Uiteraard heeft hij zijn leven weer aardig opgepakt. Hij gaat uit met vrienden, kan weer glimlachen, iets op social media plaatsen en soms nog emotioneel worden. Dit is ook wat anderen van hem zien: de boom die weer stevig staat.

En juist dat voelt voor hem heel zwaar.

Want wat zien anderen niet? Waarop wankelt deze sterke boom? Samen gaan we ontdekken, herkennen en erkennen welke aspecten van zijn rouw nog steeds een rol spelen.

Hij spreekt vrijuit, zonder angst voor een oordeel. Alles mag er zijn. Wat anderen niet zien, is dat hij huilt in de auto op weg naar huis na een feestje, 's nachts wakker ligt, de dag rond het overlijden herbeleeft, zich eenzaam voelt en zich alles probeert te herinneren van het laatste gesprek.

Wat anderen niet zien, is dat hij zich mentaal moe voelt, ertegenop ziet om het favoriete lied van hen beiden op de radio te horen en angst heeft voor de toekomst.

Het lucht hem op om de wortels van zijn rouwproces bloot te leggen en deze een plek te mogen geven. Zijn gevoelens mogen er zijn. Net als wortels kunnen ook deze gevoelens uiteindelijk weer stevigheid geven in het leven.

Herken je je in het verhaal van Sjoerd?

Lukt het jou ook niet goed om na een groot verlies weer van het leven te genieten? Mogelijk helpt het om je gevoelens en ervaringen te delen met iemand die jou, zonder oordeel, de ruimte geeft om te aanschouwen en door te leven wat er speelt. Vanuit die ruimte kan er weer nieuwe energie ontstaan om verder te leven.

Bij counsellingpraktijk AdAnte4U kun je terecht voor onder andere rouw- en verliestherapie.

AdAnte4U is gevestigd in GHC De Bank te Halsteren.

Voor meer informatie kun je contact opnemen via 06-44898144, contact@adante4u.nl of de website van AdAnte4U.

AdAnte4U is een coaching uit Nederland. Trefwoorden van AdAnte4U uit Halsteren : counseling, coaching, psychosociale begeleiding, psychotherapeutische begeleiding, ACT-therapie, rouwbegeleiding, verliesbegeleiding, Transactionele analyse, tafelopstellingen, kernkwadranten, oplossingsgericht counselen, Multi Model Mapping,.

bron : AdAnte4U

Geplaatst op donderdag 10 september 2026.