Veelal liggen er diepgewortelde overtuigingen en onzekerheden onder. Opgedaan tijdens je opgroeien. Wat je daar voorgeleefd gekregen hebt, neem je mee je volwassen leven in en bepaalt je gedrag en handelen in het nu. Veelal geeft het een gevoel van onbehagen in je buik, ben je bang voor afwijzing of een oordeel van anderen.
Als kind had je geen keuze, als volwassene wel.
Belangrijk hierin is dat jij je bewust gaat worden van je eigen grenzen. Hoe herken je die, hoe bewaak je die en ook hoe respecteer je andermans grenzen? Daarvoor is het belangrijk dat je je grens gaat ervaren in je lijf. Daarom bieden wij een fantastische ademworkshop aan.
Een diepe ademhaling maakt dat je hele lichaam voorzien wordt van meer zuurstof, waardoor het je zenuwstelsel ontspant, je hartslag vertraagt en jij minder stress ervaart, waardoor je beter slaapt.
Denk jij nu, daar wil ik meer van leren, klik dan op onderstaande link: https://www.taboecoaching.nl/grenzen-aangeven/
Graag tot 7 februari - 19:00 uur!
Warme groet,
Ria Ham en Ingrid Roelofs Gediplomeerde Trauma Release Breathwork coaches
Taboe coaching en therapie is een coaching uit Nederland. Trefwoorden van Taboe coaching en therapie uit Alkmaar : Opvoedondersteuning, opvoed vragen, Ouderbegeleiding, ontspannen ouderschap, Traumahealing, oud zeer coach, ouderschapscoaching, kindercoaching, angsten, scheiding, overgangsklachten, rouwen, verlies verwerking, emdr, systemisch coachen, geboortepatronen, lichaamswerk, jouw geboorteavontuur, stil worden in jezelf, hartsverlangen, grenzen aangeven,.
bron : Taboe coaching en therapie
Geplaatst op maandag 13 januari 2025.